Ateliers Méditation
Des rencontres mensuelles pour faire régulièrement une "pause de l'esprit" et se ressourcer. Un temps rien que pour soi, pour laisser de côté ce qui nous encombre et renouer avec le silence intérieur. L'occasion peut-être de savourer la vie de façon différente ensuite...
Chaque soirée commencera par un petit temps d'échauffement et d'étirements, afin de préparer le corps à
l'assise immobile. Nous expérimenterons ensuite un temps de méditation silencieuse de 25 à 35 minutes, avant un temps d'échanges et de partages avec
les autres pour pouvoir exprimer ce qui a été vécu et/ ou poser des questions. Les méditations
proposées sont issues de la tradition du yoga et de la méditation de pleine conscience.
Inscription obligatoire au 06 76 44 37 67
Participation: 140 € le cycle complet (9 séances) ou 70 € les 4 séances