Bonjour et bienvenue!
Je vous propose des Cours, Ateliers et Stages de Hatha-Yoga et Méditation à Saint-Etienne, St Just St Rambert et ailleurs dans la Loire.
ACTUALITES:
- Atelier Tantra: Exploration sensorielle
Dimanche 13 avril de 10h à 13h (Kinespace, Saint Just Saint Rambert)
Plus d'infos ICI
- Stage de Yoga en Grèce sur l'île de Syros
Attention, changement de dates: du 29 août au 5 septembre
Pour allier Yoga et voyage dans un cadre exceptionnel
Plus d'infos ICI
Je propose également des séances individuelles adaptées à vos besoins, à votre domicile (plus d'infos ICI).
Des séances sont aussi possibles pour les entreprises ou autres groupes constitués ( groupes d'amis, famille par exemple). N'hésitez pas à demander un devis.
Le yoga proposé est le HATHA-YOGA traditionnel. Plurimillénaire,
le Yoga nous invite à nous poser et à nous centrer pour mieux vivre le moment présent. Sa pratique est possible à tout âge, il n'est pas nécessaire d'être "très souple". La qualité principale à
développer est l'attention.
Grâce au travail sur le corps (étirements, postures) et au maniement précis du souffle, il favorise une meilleure santé globale. Son action permet de réduire les tensions liées au stress mais aussi de stimuler les fonctions vitales.
Sur un plan plus subtil, le yoga nous ouvre à une plus grande qualité de conscience dans notre présence au monde, il aide à pacifier notre relation aux autres et à nous-mêmes. Sa pratique régulière apporte joie et sérénité.
Les cours sont ouverts à toute personne intéressée, qu'elle soit débutante ou qu'elle ait déjà une expérience du yoga. Il est possible de s'inscrire à tout moment dans l'année, sous réserve de disponibilités.